Kennisbank.
Hechtingsstijlen: hoe je jeugd je relaties en werk beïnvloedt
Waarom reageren sommige mensen ontspannen op kritiek, terwijl anderen zich direct afgewezen voelen? Waarom vindt de één samenwerken prettig, terwijl de ander zich juist terugtrekt? De sleutel ligt vaak in je...
Copingstijlen: Hoe ga jij om met stress?
Stress en tegenslag horen bij het leven. Maar de manier waarop je ermee omgaat—oftewel je copingstijl—kan een groot verschil maken in hoe je stress ervaart en verwerkt. Binnen de psychologie wordt coping vaak ingedeeld in probleemgerichte en...
Meer in je lijf, minder in je hoofd: de kracht van bokscoaching
Bokscoaching wordt steeds vaker ingezet als een effectieve methode binnen de mentale gezondheidszorg en coaching. Verschillende wetenschappelijke studies hebben de voordelen ervan onderzocht, vooral in relatie...
Burn-out: Meer dan alleen een kwestie van werk
Burn-out is een groeiend probleem in onze moderne samenleving. Vaak wordt het toegeschreven aan stress op de werkvloer, maar onderzoek van TNO toont aan dat de oorzaken veel breder zijn. Burn-out ontstaat...
𝗩𝗲𝗲𝗿𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗲𝗹 𝗯𝗶𝗷 𝗵𝗲𝘁 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁
Het helpt individuen niet alleen om door te gaan in moeilijke tijden, maar ook om sterker terug te komen van stressvolle ervaringen. Veerkracht houdt in dat je in staat bent om je aan te passen aan tegenslagen, de situatie te herinterpreteren en te...
De Complexe Wereld van Burn-out: Definities, Geschiedenis en Discussies
De Complexe Wereld van Burn-out: Definities, Geschiedenis en Discussies Burn-out is een onderwerp dat niet alleen in de werkomgeving maar ook in de wetenschap voor veel discussie zorgt. Wat betekent burn-out nu eigenlijk? Bestaat er een eenduidige...
Iedereen zou vaker even stil moeten staan
De Romeinen zeiden het al: een gezonde geest in een gezond lichaam. Dat is ook precies de combinatie die René en Patrick maken met hun bedrijf PR Fit Support. Zij helpen mensen die last hebben van stress om...
Wat levert het mij op om een opmaat gemaakt traject bij jullie aan te gaan?
Deze vraag krijgen we vaker. Hierbij 9 argumenten om voor ons te kiezen: 1. We richten ons op preventie: Voorkomen is beter dan genezen: Veel mensen wachten te lang voordat ze hulp zoeken voor fysieke of mentale klachten. Door gebruik te maken van...
Het belang van gezonde werknemers
Wanneer werknemers gezond zijn, ervaren zowel de werkgever als de werknemer daar voordelen van. Werknemers ervaren een verbeterde fysieke gezondheid, mentale veerkracht en welzijn en meer energie en productiviteit. Voor werkgevers leidt dit tot:...